BỎNG NẮNG

Ánh nắng rất cần thiết cho làn da của con người với lượng Vitamin D dồi dào. Tuy nhiên, quá nhiều nắng vào giờ cao điểm sẽ làm da bị bỏng nắng và để lại nhiều di chứng thiếu thẩm mỹ.

Bỏng nắng là gì?

Bỏng nắng (sunburn) là một tình trạng mẫn cảm ánh nắng (photosensitivity). Sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 2 - 6 giờ thì tổn thương da xuất hiện. Thời gian hay gây bỏng nắng là khoảng giữa trưa từ 11 - 13 giờ, khoảng thời gian mà nồng độ tia cực tím tập trung cao.

Nguyên nhân gây nên bỏng nắng

Bỏng nắng gây ra bởi sự tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời hoặc nguồn tia cực tím khác vào lúc mặt trời tiếp xúc gần với trái đất nhất trong khoảng thời gian từ 10h30 đến 15h hàng ngày. Ngay cả khi trời râm, nhiều mây, bạn cũng có thể bị bỏng nắng do các đám mây không thể ngăn ngừa tia cực tím tác động lên da.

Bỏng nắng bắt đầu xảy ra khi cơ thể không sản xuất đủ lượng melanin để bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím.

Bỏng nắng có thể xuất hiện ít nhất là 15 phút sau khi phơi nắng đối với những người sở hữu làn da sáng màu trong khi đó sẽ mất hàng tiếng đồng hồ đối với những người da sậm màu để có thể bị bỏng nắng.

Dấu hiệu biểu hiện

Sau khi đi nắng về hoặc làm việc ngoài môi trường ánh nắng, bệnh nhân thấy da các vùng hở như mặt, tam giác cổ áo, mu tay, cẳng tay có cảm giác bị rát, nóng hoặc châm chích, đôi khi có thể hơi ngứa.

Sau đó da các vùng này bị đỏ lên, lúc đầu đỏ nhạt sau mức độ đỏ cứ tăng dần. Có thể sưng nề và có cảm giác bị căng cứng vùng da đó. Độ vài giờ đồng hồ da bớt đỏ, bớt căng, rát. Sau 1- 3 ngày da đỡ đỏ rồi trở nên thẫm màu và bong vảy nhẹ.

Vảy nhỏ như phấn, cám và có thể bong vài lần mới dừng. Nền da phía dưới vẫn còn hồng nhạt hoặc có thể có màu nâu nhạt kiểu như rám nắng.

Điều trị

Điều trị bỏng nắng cần bôi kem chống nắng ban ngày, bôi trước khi ra nắng 15 phút và bôi nhắc lại cứ mỗi 2 giờ/1 lần nếu vẫn tiếp tục phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Thời gian bắt buộc phải bôi là từ 9 - 14 giờ. Nếu da đỏ nhẹ thì có thể bôi thêm hồ nước buổi tối. Da đỏ nhiều thì bôi một trong các chế phẩm có chứa corticoide hoạt phổ nhẹ như: eumovate, elomet, fucicort, fobancort... Bôi ngày 2 lần trong 5 - 7 ngày.

Nếu có ngứa hoặc rát kèm theo thì uống một trong các thuốc kháng histamin như: chlorpheniramin, phenergan, loratadin... Uống sau ăn tối trong 5 ngày. Nếu tình trạng bong vảy phấn, vảy cám kéo dài thì bôi các thuốc tái tạo da như kem vitamin E. Nếu da bị thâm nhiều thì bôi các chế phẩm làm nhạt màu các vết thâm co chứa hydroquinon từ 2-4%.

Có 2 loại bỏng nắng phổ biến là bỏng nắng tạm thời và bỏng nắng tích luỹ.

1. Bỏng nắng tạm thời

Bỏng nắng tạm thời là kết quả của việc không sử dụng sản phẩm bảo vệ da thích hợp khi tắm nắng hoặc khi cho da tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời ở cường độ mạnh và gây hậu quả tức thì.

Làn da trở nên nhạy cảm, đỏ, yếu, sưng phồng và mỏng hơn. Bạn có cảm giác nhức nhối và có thể bị rát, một số trường hợp còn bị sốt nhẹ. Thậm chí, làn da còn có thể bị rộp, bong tróc kéo dài vài ngày.

Bỏng nắng tạm thời cũng có thể gây đau đớn trong khoảng 6-48 tiếng đồng hồ sau khi phơi nắng.

Triệu chứng

Bỏng nắng tạm thời là kết quả của việc không sử dụng sản phẩm bảo vệ da thích hợp khi tắm nắng hoặc khi cho da tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời ở cường độ mạnh và gây hậu quả tức thì.

- Làn da trở nên nhạy cảm, đỏ, yếu, sưng phồng và mỏng hơn.

- Bạn có cảm giác nhức nhối và có thể bị rát, một số trường hợp còn bị sốt nhẹ.

- Thậm chí, làn da còn có thể bị rộp, bong tróc kéo dài vài ngày.

- Bỏng nắng tạm thời cũng có thể gây đau đớn trong khoảng 6-48 tiếng đồng hồ sau khi phơi nắng.

Các biện pháp chữa trị

- Dùng Aspirin, acetaminophen và ibuprofen có thể giúp giảm đau

- Các sản phẩm dưỡng ẩm tránh khô và căng da.

- Đắp mặt nạ vitamin và tảo biển làm mát da

- Giảm tối đa tiếp xúc tiếp với ánh nắng

2. Bỏng nắng tích luỹ

Bỏng nắng tích luỹ là hiện tượng làn da bị tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời tích luỹ dần dần trong thời gian dài.

Hậu quả của bỏng nắng tích luỹ không nhìn thấy ngay sau khi ra nắng mà tích tụ dần dưới da và sau một khoảng thời gian đủ dài nhất định sẽ hiện lên trên bề mặt da Không bị tác động ngay và rõ rệt như bỏng nắng cấp kỳ nhưng bỏng nắng tích luỹ gây hậu quả nặng nề, khó khắc phục hơn.

Khi bị bỏng nắng tích luỹ, da thường có dấu hiệu sạm thâm, da thô, dầy bì, nhiều tế bào chết và sừng hoá, nặng hơn là hiện tượng lão hoá với nám và nhiều nếp nhăn.

Triệu chứng

Bỏng nắng tích luỹ là hiện tượng làn da bị tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời tích luỹ dần dần trong thời gian dài.

Hậu quả của bỏng nắng tích luỹ không nhìn thấy ngay sau khi ra nắng mà tích tụ dần dưới da và sau một khoảng thời gian đủ dài nhất định sẽ hiện lên trên bề mặt da Không bị tác động ngay và rõ rệt như bỏng nắng cấp kỳ nhưng bỏng nắng tích luỹ gây hậu quả nặng nề, khó khắc phục hơn.

- Khi bị bỏng nắng tích luỹ, da thường có dấu hiệu sạm thâm, da thô, dầy bì, nhiều tế bào chết và sừng hoá, nặng hơn là hiện tượng lão hoá với nám và nhiều nếp nhăn.

Biện pháp chữa trị

Để điều trị tình trạng da bỏng nắng tích luỹ, các chuyên gia khuyên bạn không nên dùng các loại kem dưỡng thông thường vì hiệu quả của các loại kem này rất chậm và không đáng kể.

Tại Israel, người ta đã sáng chế ra một loại mặt nạ trẻ hoá da chuyên nghiệp dùng điều trị tình trạng da bỏng nắng tích luỹ: Rose De Mer. Đây là loại mặt nạ cao cấp, đã được áp dụng ở rất nhiều quốc gia trên thế giới và cho kết quả khả quan đối với tất cả các trường hợp đã sử dụng.

Với thành phần chiết xuất từ muối biển chết, vỏ sò, các loại rễ cây, cỏ thiên nhiên, Rose de mer đã được chứng nhận quốc tế về độ an toàn tuỵệt đối cho làn da trong việc loại bỏ tế bào sừng và giảm các tình trạng thâm đen trên bề mặt da.

Hơn nữa các tinh chất dinh dưỡng quý hiếm từ thiên nhiên trong Rose De Mer chứa thành phần protein, bổ sung collagen giúp làm đầy các nếp nhăn, xoá vết thâm nám, tàn nhang, điều trị tình trạng lỗ chân lông thô, da sần sùi, sắc da không đồng màu.

Bề mặt da trở nên mịn màng, sáng láng. Kết quả rõ rệt ngay sau 2 ngày điều trị, làn da sẽ có dấu hiệu bong tróc nhẹ để loại bỏ những tế bào chết và sừng hoá, sau đó nuôi dưỡng làn da trở nên mịn màng, sáng láng, lỗ chân lông se khít, các vết thâm sạm và cả sẹo lõm cũng biến mất. Bạn sẽ vô cùng ngỡ ngàng và hạnh phúc khi sở hữu một làn da láng mịn, trẻ lại đến 5 tuổi sau khi sử dụng sản phẩm trẻ hóa cao cấp Rose De Mer.

Dụng cụ bảo vệ da bắt buộc

Phụ nữ chỉ nên ra đường vào ngày nắng với áo dài tay, găng, kính râm và mũ chống tia UV để cản trở các tia tử ngoại, UV chiếu trực tiếp vào da.

Ngoài ra, luôn hạn chế tối đa ra đường nhựa vào giờ từ 11 đến 14h hàng ngày.

Ngoài việc gìn giữ bên ngoài, bạn cũng nên chăm sóc để da có sức khoẻ tốt, vững vàng trước mọi tấn công từ môi trường độc hại bên ngoài bằng cách đi chăm sóc da thường xuyên bằng những dịch vụ đơn giản.

Chú ý:

1. Dù khi trời râm mát, nhiều mây, thì những đám mây ấy vẫn không thể ngăn được tia cực tím tác động đến làn da.

2. Đeo kính mát chống nắng để bảo vệ mắt.

3. Dùng son dưỡng môi chống nắng để bảo vệ môi khỏi khô và bong tróc.

4. Thoa kem chống nắng khi đi bơi vì bạn có thể bị bỏng nắng tại hồ bơi hoặc bãi biển ngay cả khi đang ngâm mình dưới nước.

Cách bổ sung vitamin D

Cách an toàn nhất để nhận được Vitamin D là tiếp xúc với ánh mặt trời một cách thích hợp (trước 9h sáng với những ngày hè nắng chói, trước 10h sáng với những ngày râm mát và mùa đông. Ngoài ra, có thể bổ sung vitamin D (trong trường hợp bác sỹ kết luận là thiếu Vitamin D trầm trọng) bằng cách dùng dầu gan cá cốt cao cấp chứa Vitamin D. Đây là các bổ sung Vitamin D thay thế ánh nắng mặt trời tốt nhất và quan trọng hơn bất kỳ sản phẩm bổ sung nào.

www.dalieudongdieu.net